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Primero debemos afligirnos

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Hace más de una década, mi hermana perdió un hijo. Nació muerto y fue devastador. No había conocido profundamente el dolor y la pérdida hasta entonces. Invitó a la familia a la habitación del hospital para verlo, abrazarlo y experimentar la pérdida con ella y su esposo. Lo llamaron Jonan y enterraron su cuerpecito en un pequeño ataúd. Fue poderoso, humillante y triste; sin embargo, cuando pienso en él sonrío.

El duelo es complicado. Es profundamente personal y expresado de manera diferente por todos los involucrados. Sin embargo, como muchos sentimientos, el duelo es universal; todas las culturas a lo largo de todos los tiempos experimentan sentimientos de dolor y pérdida. Mientras que diferentes grupos o individuos exteriorizan el dolor y la pérdida de diversas maneras, los sentimientos internos son compartidos. Por lo tanto, el duelo colectivo por las pérdidas es una experiencia invaluable que genera empatía y crea vínculos sociales. A medida que la pandemia llega a su fin, es hora de que la sociedad se una y llore.

Después de haber sido terapeuta durante doce años, he apoyado a innumerables personas durante el duelo y la pérdida. Si Society fuera mi cliente y se sentara en mi oficina para una sesión de terapia informando que acaban de pasar una enfermedad intensa provocada por la pandemia y el trauma impuesto por las restricciones gubernamentales, entonces preguntaría: ¿Cómo puedo buscar justicia? ¿Cómo puedo obtener respuestas? Me estoy desmoronando, ¿cómo puedo volver a estar juntos? ¿Qué me queda ahora?

Yo diría: Ha habido tanta pérdida. ¿Te has dado tiempo para llorar?

Para avanzar de manera saludable, la sociedad necesita llorar las muchas pérdidas de los últimos dos años; la pérdida de los que han muerto con Covid, y de Covid, y los que han muerto sin tener que ver con Covid. Necesitamos llorar un diagnóstico de cáncer perdido, una nueva lucha contra la adicción y la enfermedad mental recién diagnosticada de nuestro hijo.

Necesitamos tiempo y espacio para llorar la pérdida de la esperanza que teníamos y los planes que hicimos, de los negocios cerrados, de los grupos de la iglesia que ya no se reúnen, de las relaciones con los compañeros de trabajo que no recuperaremos, de la confianza en las instituciones y de nuestro comprensión previa de la salud. Los padres, los abuelos, los niños, los adolescentes y los miembros de la comunidad necesitan tiempo para llorar la interrupción de la infancia, la cancelación de los ritos de iniciación y la omisión de las celebraciones.

No debemos avergonzarnos ni tener miedo de lamentar la tristeza que conlleva alejarnos de los hogares que amamos, los parques y teatros que no volveremos a visitar, las carreras de las que nos despedimos y los planes de viaje pospuestos tantas veces que simplemente los cancelamos. Debemos permitirnos sentir tristeza por la pérdida de tiempo que simplemente no podemos recuperar, por experiencias muy esperadas que en cambio se pasaron en aislamiento y soledad.

Es saludable sentir el dolor de las despedidas sólo dichas en el corazón, de las bodas celebradas en una habitación con un extraño en lugar de estar llena de seres queridos, y de los funerales solitarios con el rostro cubierto donde las máscaras fueron lo único que absorbió nuestras lágrimas. .

Es hora de dejar de lado nuestras divisiones de Covid y llorar.

La empatía y la compasión se construyen cuando nos unimos con sentimientos Incluso si los razones porque esos sentimientos difieren. Por ejemplo, algunos pueden llorar la pérdida de un trabajo o la ceremonia de graduación de la universidad, algunos pueden llorar la pérdida de un ser querido, mientras que otros lloran el cierre de un negocio; la razón de los sentimientos puede no ser la misma, pero el sentimiento de pérdida puede ser compartido. Incluso aquellos de nosotros con diferentes creencias y valores sobre la salud, las máscaras, la política, las restricciones y la vida podemos unirnos a través de sentimientos compartidos cuando estamos de duelo. 

Los animo a que se reúnan en sus hogares, iglesias, bibliotecas o escuelas e invito a cualquiera que haya perdido algo en los últimos dos años a llorar juntos; comienzan a rehacer conexiones a través de pérdidas compartidas y se afligen unos con otros. El duelo colectivo puede construir la empatía y la conexión perdidas desde que comenzaron las restricciones por la pandemia. Puede hacer esta conexión con una sola persona o con una gran reunión de personas. Cuando nos damos tiempo y espacio para llorar juntos, nuestro sentimiento compartido se convierte en el primer punto que une a la sociedad.

Recuerde, el dolor no es una concesión del argumento del otro lado. Tampoco dejarnos llevar por el duelo se convierte en un acto de renuncia a las creencias de quién es el responsable. El duelo es una emoción humana que conecta a las personas en todos los tiempos, lugares, religiones, edades, razas, idiomas, estados de vacunación, países y afiliaciones políticas.

Habrá un tiempo para exigir respuestas y buscar justicia. Pero primero, debemos afligirnos.



Publicado bajo un Licencia de Creative Commons Atribución Internacional
Para reimpresiones, vuelva a establecer el enlace canónico en el original Instituto Brownstone Artículo y Autor.

Autor

  • julie birky

    Julie Penrod Birky es una trabajadora social clínica que se especializa en el tratamiento de trastornos del comportamiento en niños, adolescentes y adultos jóvenes. También es instructora universitaria, desarrolla programas de educación sobre salud mental y enseña Primeros Auxilios para la Salud Mental.

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